Tortilla de harina de trigo
1 tortilla de 7-8 pulgadas (49 g) aporta aproximadamente 150 kcal
¿Cuánto vas a comer?
Los valores representan una tortilla de harina de trigo genérica. El peso y la composición pueden variar según el diámetro, grosor, cantidad de grasa utilizada y formulación de cada marca o receta. Para un producto comercial específico, utiliza su etiqueta nutricional.
Valor nutricional
Los valores cambian automáticamente cuando modificas la cantidad o la porción.
| Calorías | 150 kcal |
|---|---|
| Proteína | 4.02 g |
| Grasa total | 3.92 g |
| Carbohidratos | 24.20 g |
| Otros nutrientes | |
| Grasa saturada | 1.42 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 360.64 mg |
| Fibra | 1.72 g |
Calorías por medida
| Medida | Peso aprox. | Calorías |
|---|---|---|
| Tortilla mediana de 6 pulgadas | 30 g | 92 kcal |
| Tortilla de 7-8 pulgadas | 49 g | 150 kcal |
| Tortilla de 10 pulgadas | 72 g | 220 kcal |
| Tortilla de 12 pulgadas | 117 g | 358 kcal |
| Onza | 28.35 g | 87 kcal |
| 100 gramos | 100 g | 306 kcal |
El diámetro sirve solo como referencia porque dos tortillas del mismo tamaño pueden tener diferente peso y grosor. Si tienes el peso indicado en el paquete, utiliza los gramos para obtener una estimación más ajustada.
Recetas con tortilla de harina de trigo
Una tortilla grande puede pesar varias veces más que una pequeña.
No todas las tortillas de harina aportan la misma cantidad de energía por unidad. El diámetro, grosor, peso y receta pueden cambiar considerablemente la porción. Cuando compres tortillas empacadas, revisa el peso y la información nutricional de la marca que estás utilizando.