Reto de 30 días: beber un vaso de agua al despertar

TU RETO

30 mañanas, un vaso de agua

Al levantarte, bebe un vaso de agua. Durante 30 días vas a repetir esta pequeña acción para darle más oportunidades de volverse familiar, sencilla y fácil de recordar.

CONEXIÓN CON MI DÍA Añade este reto a Mi día

Cada mañana podrás ver tu vaso de agua pendiente junto con las demás acciones que elegiste para tu día.

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PROGRESO DEL RETO 0 de 30

Empieza con tu primer vaso 0%

Tu vaso de hoy es suficiente

No necesitas beber varios vasos de golpe ni recuperar un día olvidado. Si una mañana no lo haces, vuelve al reto cuando puedas y continúa desde donde quedaste.