Maíz para palomitas
30 g de maíz para palomitas aportan aproximadamente 113 kcal
¿Cuánto vas a usar?
Los valores corresponden a granos secos de maíz para palomitas sin reventar y sin aceite, mantequilla, sal ni otros ingredientes añadidos. Al reventar, los granos aumentan mucho de volumen, pero el proceso por sí solo no añade calorías. El aceite, la mantequilla y otros ingredientes utilizados durante la preparación deben contabilizarse por separado.
Valor nutricional
Los valores cambian automáticamente cuando modificas la cantidad o la porción.
| Calorías | 113 kcal |
|---|---|
| Proteína | 3.27 g |
| Grasa total | 1.29 g |
| Carbohidratos | 22.20 g |
| Otros nutrientes | |
| Grasa saturada | 0.19 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 2.10 mg |
| Fibra | 3.81 g |
Calorías por medida
| Medida | Peso aprox. | Calorías |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 12.5 g | 47 kcal |
| 2 cucharadas | 25 g | 94 kcal |
| Porción de 30 g | 30 g | 113 kcal |
| 1/4 taza | 50 g | 188 kcal |
| 1 onza | 28.35 g | 106 kcal |
| 1/2 taza | 100 g | 375 kcal |
| 100 gramos | 100 g | 375 kcal |
Las medidas por cucharadas y tazas son aproximadas porque el tamaño y la densidad de los granos pueden variar entre variedades y marcas. Como referencia práctica, una taza de granos sin reventar puede pesar alrededor de 200 g; para calcular una receta con mayor precisión es preferible pesarlos directamente en gramos.
Recetas con maíz para palomitas
El volumen aumenta al reventar, pero el maíz sigue siendo el mismo.
Esta ficha calcula la cantidad de maíz seco antes de preparar las palomitas. Cuando los granos revientan aumentan mucho de volumen, por lo que una taza de granos sin reventar y una taza de palomitas preparadas no son porciones equivalentes. Si utilizas aceite, mantequilla, azúcar u otros ingredientes, añádelos por separado al calcular la receta completa.