Leche de almendras casera
1 taza (240 ml) aporta aproximadamente 163 kcal
¿Cuánto vas a tomar?
Esta ficha utiliza como referencia una leche de almendras casera sin azúcar preparada con almendras remojadas, agua en proporción 1:5 y posterior colado. Para mantener el calculador práctico se aproxima 1 ml a 1 g. El resultado real puede variar según la cantidad de almendras, agua y pulpa que permanezca en la bebida.
Valor nutricional
Los valores cambian automáticamente cuando modificas la cantidad o la porción.
| Calorías | 163 kcal |
|---|---|
| Proteína | 6.00 g |
| Grasa total | 12.96 g |
| Carbohidratos | 5.76 g |
| SOBRE ESTA PREPARACIÓN | |
| Azúcar añadida | No añadida |
| Fortificación | No añadida |
| Proporción | 1:5 almendra : agua |
Calorías por medida
| Medida | Volumen aprox. | Calorías |
|---|---|---|
| Taza | 240 ml | 163 kcal |
| Vaso | 250 ml | 170 kcal |
| 100 mililitros | 100 ml | 68 kcal |
| Cucharada | 15 ml | 10 kcal |
| Mililitro | 1 ml | 0.68 kcal |
Estas medidas corresponden únicamente a la receta de referencia de esta ficha. Una leche de almendras preparada con más almendras por la misma cantidad de agua será más concentrada; una preparación más diluida aportará menos nutrientes y calorías por taza.
Recetas con leche de almendras casera
No todas las leches de almendras caseras tienen las mismas calorías.
La cantidad de almendras, agua y pulpa que permanezca después del colado modifica la concentración nutricional. Esta ficha estandariza una preparación 1:5 para facilitar el registro. Si preparas habitualmente una receta diferente, lo más preciso es calcular esa receta específica y dividirla entre el volumen final obtenido.