Jamón de pavo
1 rebanada (28 g) aporta aproximadamente 35 kcal
¿Cuánto vas a comer?
Los valores utilizan como referencia jamón de pavo extra magro, rebanado y listo para consumir. El peso y la composición de cada rebanada pueden variar según la marca.
Valor nutricional
Los valores cambian automáticamente cuando modificas la cantidad o la porción.
| Calorías | 35 kcal |
|---|---|
| Proteína | 5.49 g |
| Grasa total | 1.06 g |
| Carbohidratos | 0.82 g |
| Micronutrientes | |
| Grasa saturada | 0.30 g |
| Colesterol | 18.77 mg |
| Sodio | 291 mg |
| Potasio | 83.72 mg |
| Fósforo | 85.12 mg |
| Magnesio | 5.6 mg |
| Hierro | 0.38 mg |
| Zinc | 0.66 mg |
| Selenio | 10.36 µg |
| Niacina | 0.99 mg |
| Vitamina B6 | 0.06 mg |
| Vitamina B12 | 0.07 µg |
Calorías por medida
| Medida | Peso aprox. | Calorías |
|---|---|---|
| Rebanada | 28 g | 35 kcal |
| Porción para sándwich | 56 g | 69 kcal |
| Taza en trozos | 138 g | 172 kcal |
| Gramo | 1 g | 1 kcal |
| Onza | 28.35 g | 35 kcal |
Una porción para sándwich equivale aproximadamente a dos rebanadas. El grosor y el peso de cada rebanada pueden cambiar entre productos, por lo que los gramos son la referencia más precisa.
Recetas con jamón de pavo
La composición del jamón de pavo cambia bastante entre marcas.
Esta ficha ofrece una referencia general para jamón de pavo extra magro y rebanado. El contenido de proteína, grasa, carbohidratos y especialmente sodio puede variar según la formulación. Cuando utilices una marca concreta, su etiqueta nutricional es la referencia más precisa.