Cereza
1 taza sin hueso (154 g) aporta aproximadamente 97 kcal
¿Cuánto vas a comer?
Los valores representan cerezas dulces frescas y crudas, considerando únicamente la parte comestible. El tamaño de cada cereza puede variar, por lo que contar unidades ofrece una estimación práctica y el peso en gramos permite mayor precisión.
Valor nutricional
Los valores cambian automáticamente cuando modificas la cantidad o la porción.
| Calorías | 97 kcal |
|---|---|
| Proteína | 1.63 g |
| Grasa total | 0.31 g |
| Carbohidratos | 24.66 g |
| Otros nutrientes | |
| Grasa saturada | 0.06 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| Fibra | 3.23 g |
| Azúcares | 19.74 g |
Calorías por medida
| Medida | Peso aprox. | Calorías |
|---|---|---|
| Cereza | 8.2 g | 5 kcal |
| 10 cerezas | 82 g | 52 kcal |
| Taza sin hueso | 154 g | 97 kcal |
| Gramo | 1 g | 0.63 kcal |
| Onza | 28.35 g | 18 kcal |
USDA registra aproximadamente 8.2 g de parte comestible por cereza y 154 g para una taza de cerezas sin hueso. Como las frutas individuales pueden variar de tamaño, estas medidas funcionan como referencias aproximadas.
Recetas con cereza
Una cereza es pequeña, pero normalmente comemos varias.
Para una porción cotidiana puedes contar las cerezas que vas a comer. Si consumes una cantidad mayor, las utilizas en una receta o quieres una estimación más precisa, una taza sin hueso o el peso en gramos ofrece una referencia más consistente.