Café
1 taza de café negro (237 ml) aporta aproximadamente 2 kcal
¿Cuánto vas a tomar?
La calculadora utiliza café negro preparado con agua, sin azúcar, leche, crema ni otros ingredientes. El método de preparación y la intensidad pueden variar, pero el café negro aporta muy pocas calorías mientras no se añadan otros ingredientes.
Valor nutricional
Los valores corresponden a café negro preparado y cambian automáticamente cuando modificas la cantidad o la porción.
| Calorías | 2 kcal |
|---|---|
| Proteína | 0.28 g |
| Grasa total | 0.05 g |
| Carbohidratos | 0.00 g |
| Otros nutrientes | |
| Grasa saturada | 0.00 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 4.74 mg |
| Fibra | 0.00 g |
Calorías por medida
| Medida | Volumen aprox. | Calorías |
|---|---|---|
| Taza pequeña | 178 ml | 2 kcal |
| Taza | 237 ml | 2 kcal |
| Taza grande | 355 ml | 4 kcal |
| Vaso grande | 473 ml | 5 kcal |
| 100 mililitros | 100 ml | 1 kcal |
| Onza líquida | 29.57 ml | 0 kcal |
Estas medidas corresponden únicamente a café negro preparado con agua. Aumentar el volumen incrementa muy poco las calorías mientras no se añadan leche, azúcar, crema, jarabes u otros ingredientes.
Calorías según el tipo de café
Algunas preparaciones tienen una composición diferente y no deben calcularse simplemente como una porción mayor o menor de café negro.
| Preparación | Volumen aprox. | Calorías |
|---|---|---|
| Café negro preparado | 237 ml | 2 kcal |
| Espresso | 30 ml | 3 kcal |
| Espresso doble | 60 ml | 6 kcal |
| Café descafeinado negro | 237 ml | 0-2 kcal |
| Café con leche | 248 ml | 100 kcal |
Las calorías del café con leche pueden cambiar considerablemente según la proporción y el tipo de leche. Latte, cappuccino, moka y otras bebidas también pueden variar por el tamaño, la leche, el azúcar, los jarabes, la crema y otros ingredientes añadidos.
Recetas con café
El café negro aporta muy pocas calorías; los ingredientes añadidos pueden cambiarlo por completo.
No necesitas evitar leche, azúcar u otros ingredientes si te gustan. Lo importante es distinguir las calorías propias del café de las que aportan los acompañamientos. Una taza de café negro y una bebida preparada con leche, azúcar, jarabes o crema pueden tener perfiles nutricionales muy diferentes.