Aderezo César ligero
1 cucharada (15 g) aporta aproximadamente 40 kcal
¿Cuánto vas a usar?
Los valores representan un aderezo César ligero comercial de referencia. La composición puede variar bastante entre marcas y recetas, especialmente en calorías, grasa y sodio. Para un producto específico, utiliza su etiqueta nutricional.
Valor nutricional
Los valores cambian automáticamente cuando modificas la cantidad o la porción.
| Calorías | 40 kcal |
|---|---|
| Proteína | 0.50 g |
| Grasa total | 4.00 g |
| Carbohidratos | 0.50 g |
| Otros nutrientes | |
| Grasa saturada | 0.75 g |
| Colesterol | 5 mg |
| Sodio | 90 mg |
| Fibra | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
Calorías por medida
| Medida | Peso aprox. | Calorías |
|---|---|---|
| Cucharada | 15 g | 40 kcal |
| Cucharadita | 5 g | 13 kcal |
| Gramo | 1 g | 2.67 kcal |
| Onza | 28.35 g | 76 kcal |
La etiqueta utilizada como referencia declara 30 g por 2 cucharadas, equivalente a aproximadamente 15 g por cucharada. La cucharadita de 5 g se deriva de esa relación. La densidad puede variar ligeramente entre productos.
Recetas con aderezo César ligero
Una pequeña diferencia de cantidad puede cambiar bastante el total.
Los aderezos concentran ingredientes en poco volumen, por lo que medir la cantidad que realmente utilizas puede ayudarte a estimar mejor tu comida sin necesidad de eliminarlos. Si usas una marca específica, prioriza siempre los datos de su propia etiqueta.