Tostada integral con aguacate, huevo y tomate
Una tostada sencilla para cuando quieres un desayuno rápido con pan integral, aguacate, huevo y tomate.
Ingredientes
Ajusta las porciones y las cantidades cambiarán automáticamente.
Lista de ingredientes
Utensilios utilizados
Tenlos preparados antes de comenzar para cocinar sin interrupciones.
Para cocinar el huevo con una pequeña cantidad de aceite.
Para conseguir un pan dorado y ligeramente crujiente.
Para cortar el tomate y preparar el aguacate.
Superficie estable para preparar los ingredientes.
Prepara la receta
Mira el proceso completo en video o deja que OLABODY te acompañe un paso a la vez.
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Lista para cocinar
Tostada integral con aguacate, huevo y tomate
Revisa que tengas los ingredientes y utensilios preparados. Cuando estés lista, comienza con el paso 1.
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1PASO 1 Prepara el tomate
- Lava bien el tomate.
- Córtalo en rodajas finas.
- Déjalo preparado para montar la tostada.
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2PASO 2 Cocina el huevo
- Cocina el huevo como prefieras.
- Puedes hacerlo hervido, pochado o a la sartén.
- Si utilizas sartén, usa el aceite indicado.
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3PASO 3 Tuesta el pan
- Coloca el pan en la tostadora.
- Déjalo ligeramente dorado.
- No necesitas tostarlo demasiado.
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4PASO 4 Prepara el aguacate
- Machaca el aguacate con un tenedor.
- Extiéndelo sobre el pan tostado.
- Reparte la cantidad uniformemente.
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5PASO 5 Monta la tostada
- Coloca el huevo sobre el aguacate.
- Añade las rodajas de tomate.
- Distribuye los ingredientes uniformemente.
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6PASO 6 Termina y disfruta
- Añade sal al gusto.
- Comprueba que todo esté bien distribuido.
- Sirve inmediatamente.
Has recorrido todos los pasos.